w jaja

[...] Top HW w tym wieku. Osiadl na laurach i tyle, a potem sie obudzil z reka w nocniku. Jak widac nic sie nie zmienilo i nie zmierza ciezko pracowac i konkurowac z elita. W tym sensie kariery innych Pridowcow dawno przerosly jego. Nie wspominajac ze maja wieksze jaja. Upadek legendy ja to nazywam Zmieniony przez - grind w dniu 10/14/2015 10:02:00 PM

witam was! mam pytanie. otóż mam 20 lat i zastanawiam sie zeby to wziasc. słyszalem ze w moim wieku przy braniu tego specyfiku strasznie bola jaja i ze syfy wypierdzielaja! moze mi ktos powiedziec czy to sa mity czy to jest prawda? z gory dziekuje

Dzieki istvan44, co do diety wkradl sie maly blad ale juz poprawilem. Dzien Treningowy : Posilek I orzechy włoskie 20g VitaFit - Wpc protein plus 40g płatki owsiane 80g B-31 T-22 W-58 Posilek II (Przed treningiem) Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g ryż brązowy 100g olej lniany 15g Brokoly ok 150g B-43 T-20 W-77 Trening 1,5 do 2h po posilku Bez [...]

[...] 90g kasza gryczana 200g pierś z kuraka 300g warzywa B-43 T-5 W-65 kcal 507 V posiłek 200g wołowina 300g warzywa 25g migdały 10g oliwa B-40 T-30 W-2 kcal 460 VI posiłek 360g jaja kurze 300g warzywa B-39 T-30 W-2 kcal 439 Suple: 3x po 1tab. wapńD3 1x Witaminy i minerały 4x po 2tab. Omega3 3-4x po 1tab. Witamina C 500 2x po 1tab. Cissus 1x 1tab. [...]

Gdyby ta drużyna miała jaja to byłaby kilka pkt nad United w tej chwili, a są na 3cim miejscu. Wystarczy przypomnieć mecze z Newcastle, Sunderlandem, 2 x Tottenhamem i chociażby ostatni z Liverpoolem. Pewnie znajdzie się więcej tych meczy, ale te mi zostały w pamięci.

ARSÈNE WENGER on PFA POTY awards: "I would choose Carrick. He is a quality passer. You had Luis Suárez but he has bitten into his reward." Papa zrobił się trololo na stare lata. Arsenal w niepewnej sytuacji, a ten sobie jaja robi %-) Zmieniony przez - ciamciara w dniu 2013-04-27 15:51:23

[...] ryżowej ;-) - ważymy przed obróbką ziemniaki, mięsao etc - nie dawaj "smażony filet z kurczaka" bo nie wiesz ile autor wrzucił tłuszczu na patelnię - szynki wywal, wymień na jaja / ryby/ mięsa - nabiał ogranicz, wybieraj raczej ten tłustszy, mniej przetworzony - kakaa puchatki wymień na odtłuszczone. - sporo pieczywa, zostaw w jednej porcji [...]

Hahahahahah ale jaja oja******le w jego mać cholera Bęe miała za***iste wakacje teraz

LeBron777 Wspaniale się rozumiemy Zakładaj spam w OS, jaja będą

kierwa... ty to masz życie... codziennie szot z omena Luki, widzisz posty Marcina? bo chyba znowu jaja sobie robi i puste wysyła... Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-10-17 10:58:31

Ci wszyscy eksperci...Jako element krytyki powtarzają jedno-wagę.Kompletnie żadnych merytorycznych wpisów po walkach(dobrych). Wszyscy znafcy,którzy nie dają szans Solisowi piszą,ze Adamek by go pokonał-JAJA. Człowiek jest zbiorem nerwic i różnych psychoz...Tak naprawdę wiele razy jest bardzo nieobiektywny nieświadomie.. Np. mozemy podzielic fanów [...]

Będą jaja jak się okaże że Cezik naprawdę miał rację i Solis zleje Vitka Rzadko tu kolegę widzimy w takim stanie jak przed tą walką więc coś w tym musi być

szala ladne zdjecie w profilu tylko jaja to moglas zaslonic

[...] I: owsianka z wiórkami kokosowymi, rodzynkami, orzechami włoskimi i miodem Posiłek II: gruszka Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem i Posiłek IV: pierś z kurczaka z ziemniakami i oliwą Posiłek V: jaja gotowane z razowcem Posiłek V: serek wiejski z gruszką i orzechami włoskimi Łącznie: 3027kcal, 141g białko, 128g tłuszcze, 328g węglowodany

[...] gruszki Posiłek IV: udko z ryżem (zrobiłem go wczoraj i się skisił, połowa była do wywalenia... \-)) i oliwą oraz gruszka Posiłek V: jejecznica z 5 jaj (tu również pech - wbiłem 4 jaja, piąte okazała się zepsute, a wlałem nie zastanawiając się; także musiałem dać kolejnych 5... \-)) Łącznie: 3022kcal, 115g białko, 158g tłuszcze, 277g węglowodany

[...] FILMIK dziś bez filmiku ;-) DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem, rodzynkami i oliwa Posiłek II: skrzydło indyka, pieczone ziemniaki, oliwa Posiłek III: skrzydło indyka, pieczone ziemniaki, oliwa Posiłek IV: łosoś wędzony, rodzynki Posiłek V: 3 jaja, oliwa Łącznie: 2852kcal, 105g białko, 137g tłuszcze, 300g węglowodany Trochę mało białka wpadło...

by byly jaja bo by nikt tak nie obstawil i nikt by nie wygral%-) kilka baniek na fizjoterapie i gh jak znalazl moze w koncu bym sie pozbyl kontuzji.

a ja dzis: ryba po grecku, sledzik, ciabata z pasztetem ;-), surowka z kapusty kiszonej, salatka - jaja, pierś, kukurydza, pomidorki koktajlowe, makaron, sos majonezowo-jogurtowo-musztardowy, a za chwile gulasz wolowy z ziemniakami i mizerią. Z plynow - woda, cola, herba z miodem i cyryna, herba zielona. w dupie sie popyerdoli %-)

Kurde to są jakieś jaja, przelew zrobiłem w piątek rano.

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 7:20 Produkty b.d. 587 27 17 77 usuń Jaja kurze "Ale jaja" L - Biedronka g 139 13 10 1 usuń Płatki owsiane g 366 11 7 62 usuń Mleko Łaciate 0,5% - Mlekpol g 36 3 0 4 usuń Jabłko g 46 0 0 10 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 10:10 [...]